這次范范要推薦近捷運南京復興站，好吃又舒適的便當店: 『台北美食之捷運南京復興站3、4號出口，愛搭伙．烤物便當』，特別推薦「鹹豬肉、松阪豬便當」，綠色蔬菜比例多，免費提供熱湯及飲料，很適合帶小孩來，肚子餓可以先喝湯、吃料(有肉的雞骨頭可以啃，也有切成小塊的蔬菜，像是:白蘿蔔、菇類的傘狀部位、黑木耳、枸杞、紅棗等配料，湯品的內容物以當天現場供應的為主); 帶著愛喝飲料的青少年，而且天氣又熱，一定要有飲料喝到飽。店內環境整潔，不收服務費，有提供洗手間，餐具也是自助式的。有冷氣開放，雖然沒有兒童座椅，但椅子有椅背，可以自己坐的寶寶就找靠牆的角落讓她自己坐著吃飯。
每次北上進修KOL相關課程，就會帶神隊友一號出門，要讓他吃飯吃得開心、主要有五個原則:
1.最好都是肉跟飯----大兒子就是一個肉食動物呀!
2.不要菜----從小吃到菜就會反胃想吐，但現在大一點了，會逼自己吃一點蔬菜，如果真的口感不好，就不想吃了。
3.要有冷氣----天氣很熱，一定要有涼涼的溫度才吃得下飯呀!
4. 可以內用(有位置可以坐，人不會太多，客人太多就不考慮進去，因為怕沒位置坐) 。
5.餐廳位置一定要離捷運站很近、不用走太遠，以google map 5分鐘內為限----帶妹妹等媽媽下課又累又餓、看到媽媽只想「哭"么"」);
范范偶爾想開放新的美食口袋名單，都因為以上的限制而無法採訪，像是美到爆漿的泡芙或是百貨公司的限時卡通人物主題，因為帶小孩出門，當天安排的行程是要以小孩當下的情緒為主，尤其是像神隊友一號這樣的青少年，而且，一天最好只安排去一個地點，不然大人跟小孩都會累到爆炸。
這天參加12堂自媒體接案培育計畫加速器的第8堂課，竟然意外發現南京復興站三號跟四號出口附近，除了「卡赫娜拉」主題7-11，竟然還有平價又美味的便當店，店內的飲料、湯品喝到飽，而且店內風格也是范范喜歡的乾淨清爽裝潢。不過主菜的肉類似乎是現點現做，肚子還挺餓的，幸好有熱湯跟飲料自助吧，就先來碗熱湯墊墊肚子吧! 神隊友一號很會撈料，小小的碗裡放了比例很大的帶肉雞骨頭，另外，湯裡面還有嫩豆腐、金針菇、蕃茄，料多味美，彤彤妹妹也很捧場、自己乖乖坐好，拿著小碗慢慢進食。
雞骨肉味道不錯，微微的鹹味，剛好滿足了飢餓的胃袋;嫩豆腐、金針菇也煮得很入味，切成1.5 cm大小，兩歲一個月大的彤彤也能不費吹灰之力地自己用湯匙一口一口送入嘴中咀嚼;蕃茄做為輔助湯底的表現也很好，不會過於搶戲，對於像范范這樣沒有對蕃茄有太多喜愛的食客來說，店內這天提供的湯品口味，神隊友跟范范都很喜歡喝，至少續了三回(約6小碗的量)、彤彤妹妹也吃了很多料呢!
飲料的部分，通常范范是很少喝含糖飲料，但這裡的冬瓜茶清淡微甜(應該是三分甜)的口感，讓范范喝了2~3杯; 原本是看女兒喝不完、媽媽幫忙喝，但到後來因為喝起來很順口，媽媽自己也想續杯呢! 等了一會兒，主菜上桌了，神隊友一號點的「鹹豬肉便當」，鹹豬肉不像一般市面上賣的又硬又重鹹，反而是肉質軟嫩而且又是恰到好處的鹹度，讓神隊友一號吃了一碗半的白飯(因為神隊友一號通常一餐要吃很多白飯，所以范范分到一半)，最神奇的是，除了青江菜的菜莖，神隊友一號第一次把配菜(綠色蔬菜)都吃光光了! 平常都是媽媽幫忙吃完、或是在學校沒辦法剩太多配菜，才硬逼自己吃幾口。這次來「愛搭伙」吃飯，神隊友不但吃光自己盤中的所有食物，還伸手夾媽媽盤裡的青花菜!!
「愛搭伙」的蔬菜真的很好吃，而且這幾天颱風來襲，難得能看到便當店有三樣配菜都是綠色蔬菜，而且是兒子喜歡的口味，左手邊的青江菜，吃起來沒有一般可能會吃到的苦味，細細咀嚼地多咬幾下，反而能咀嚼出它的甜味，高麗菜跟紅蘿絲、切絲的黑木耳一起炒，軟硬度都是剛剛好，吃起來很順口;青花菜煮得軟嫩好入口，也很好下飯，也難怪神隊友會把它們一掃而空了!
范范媽咪點的「豬肉便當」，是三大片豬肉，微微的蜜汁醬油口感，也是很下飯的主菜呢! 有帶一點油花的部分也蠻軟嫩的，不難想像下次如果點松板豬肉便當，一定很美味呀! (2020/9/3補充二訪食記，有點松阪豬便當來吃，大推!!)----「豬肉便當」的鹹味稍重，但很好撕開、餵食幼兒也很輕鬆，不介意餵寶寶吃重鹹的媽咪可以試試; 彤彤妹妹吃了幾口飯跟肉，覺得滿足了，就開始進攻湯品內的嫩豆腐、金針菇囉! 吃完一碗又一碗的配料，一直說「還要」的模樣真的可愛!
雖然下著雨，但店內服務人員的熱情不減，看到范范帶著寶寶來用餐，還很貼心地說不用收餐具、放著就好; 有看到是自助整理餐具跟廚餘(這次用餐只有剩下湯裡的雞骨頭)，服務人員說平時人多，會請客人自助回收餐具，但今天人不多，放著也沒關係，最後還問是否需要借愛心傘----范范不住台北，下次來吃飯，也不一定會記得帶傘來還呀! 不過，用心的氛圍跟舒適的用餐環境，是范范下次會再來訪的原因喔! 神隊友一號已經決定之後幾個禮拜六來台北都要吃這家了。(笑)
【2020/9/3 二訪更新】
由於神隊友一號要出席高中獎助學金頒獎典禮，所以這次北上進修就帶著神隊友三號，這兩次上課，也很感謝「金城事務所」的金城老師，他不但用心規畫這12堂帶狀課程，還借范范一間小教室讓孩子們躲雨、等媽媽下課。晚餐一樣到「愛搭伙」吃飯，四點準時下課，在附近的卡赫娜拉聯名7-11吃隻冰棒等它五點開始營業。
圖| 神隊友三號選的「布丁冰棒」，被彤彤妹妹攔截吃光光了。
這次點了上次蠻想吃的「松叛豬便當」，果然不負期待，肉質軟嫩可口，在上面撒的香料是畫龍點睛之作，十分下飯。配菜表現不錯，不過有一道有點類似奶焗的高麗菜，味道就還好，神隊友三號也不是很愛，還好有松叛豬的香料可以沾著吃，不然沒吃完、蠻對不起菜農的。
神隊友三號選的是「牛肉便當」，跟上次「豬肉便當」的口感蠻相似的，也是偏重鹹。因為范范在減醣(每餐限制吃一小碗的量)，菜會盡量多吃，肉吃一掌心的份量，豆腐、果汁、水果盡量不吃。所以這幾個月就瘦了五公斤。連刀子口豆腐心的姑姑也說范范瘦了!! 妳知道、生了四胎，又一直被人說「胖了、要減肥」，壓力有多大嗎? 35歲高齡產女，代謝本來就不好，喝水也會胖的感覺; 又加上餵母奶，常常肚子餓，其實一次進食也吃不多，但不知為何體重一直就直線上升呀!!
話說回來，這次飲料好像是蘋果紅茶，不是很愛; 比較喜歡上次清淡卻保有它特色的冬瓜茶。湯品的湯底一樣用的是帶肉的雞骨頭，有枸杞、紅棗跟白蘿蔔，也不錯喝喔! 彤彤妹妹這次用餐也很愛他們家熱湯的料，吃了很多、胃口很好。最後附上菜單跟價格給大家參考一下囉!
【關於 愛搭伙．烤物便當/iPARTNER 】
地址: 台北市中山區南京東路三段216巷2號1樓
營業時間: 週一至週六11:00~14:00，17:00~20:00，週日公休。
外送專線:02-8772-9617 (五個便當可提供外送服務)
地址: 台北市中山區南京東路三段216巷2號1樓
☆路線引導: 近捷運南京復興站3、4號(一個是出口、另一個是入口，看到『麥當勞』、右轉進小巷子，在右手邊就可以看到囉!
如果有推寶寶推車或是行李箱，從2號出口也不會走太遠喔!
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