四寶媽范范fit喜樂之路

        最近臺灣的武漢肺炎確診病例破百、再加上這幾天都新增20個確診病例，原本開學後不用排太久的口罩，現在在藥局排隊買口罩的人潮又爆增了。武漢肺炎的防疫，其實只要少去人多的地方、盡量不要去醫院探病、減少待在密閉空間的機會、跟其它的保持「安全距離」，保持平常心、不過度驚惶，待日後全球疫情都得到控制後，一切又可以像之前能夠到處玩了。

       武漢肺炎疫情爆發後，相信許多人都會擔心家中抵抗力比一般人弱的長輩或小孩吧! 這段時間也請他們再忍耐一下，能夠不出門、就不要出門了。建議老人家在家可以用小盆栽種一些容易照顧的植物、看書、練書法、唱歌，藉著這個機會培養比較靜態興趣，小小孩或學齡前兒童在家不出門，照顧者也能夠幫助他們建立良好的衛生習慣及穩定的作息，像是飯前一定要洗手，玩玩具之前跟玩玩具之後也要洗手，減少把手放嘴巴的頻率、不得不帶寶寶出門時，一歲以上的幼兒也要讓他們習慣戴口罩喔!

      如果是大人在家自主管理或是因為公司決策，分批在家工作或停班時，不要一直滑手機，做些能充實自己的事，像是看書: 喜歡園藝的，就趁機多研究植物的特性、了解不同種類植物的養植方法; 喜歡攝影的，就可以多拍、多參考不同攝影大師的書籍; 喜歡烹飪的，就可以參考食譜，試著當個五星級主廚。諸如此類的，如果公司允許，也能在家當SOHO族，不用擔心收入銳減。

     說了這麼多，范范媽咪希望大家都能以平常心面對，出門時戴好口罩、勤洗手、善用75%酒精。最後祝福大家平平安安渡過這次的疫情。